フクシマ タカエ

福島 多香恵（ピラティスインストラクター）

チェアロビクス創案者　フィットネスアドバイザー

エクササイズのプロに学ぶ！骨盤運動とコアの引締め

大人になればなるほど身体のメンテナンスが欠かせません。エクササイズの専門家から正しいメンテナンス方法を学びましょう。身体のバランスを整えて腹筋群を強くします。身体がかたくて運動をあきらめていた方にお薦めします。

からだのゆがみを直しましょう！

あなたの姿勢を診断します。診断後、ゆがみを正す運動をご一緒に楽しく実践しましょう。ゆっくりとした呼吸とともに、無理なく動けるエクササイズ。運動が苦手な方でも大丈夫です。

あなただけの　『姿勢チェック表&手作り運動レシピ』をお届けします。

あなたの姿勢判断&手作り運動レシピをお創りします。私どものヒアリングシートにご記入いただき、デジカメなどで撮影した指定の写真をご用意いただきます。メールやお電話などで質疑応答を行い、姿勢判断を行います。いま必要な運動の内容・方法・注意したい日常生活動作などをまとめた世界にたった一つの手作りレシピをお届けします。

ピラティスとチェアロビクスのいいとこどり！充実した内容で気持もすっきり！

姿勢について悩みをお持ちの女性の方に朗報です！ピラティスとチェアロビクスを３０分で体験できる夏の特別企画。レッスン後のカウンセリングも充実してます。